フッ素を歯に塗ると　虫歯の予防効果がある事はご存知と思います

一般的に市販されているフッ化物を配合した歯磨き剤　歯磨きジェルを

使用する場合が多いと思います。

これは、歯科医院でなどで使用する物よりも低い濃度のフッ化物を配合しています。

フッ化物には　３つの作用があります。

　　歯の質を強くする。

　　初期の虫歯を元の状態に回復させる。

　　ばい菌に対する抵抗作用をもつ。

フッ素塗布をしているからといって　歯磨きの時間を短くしたり、

いい加減に磨いたりしてはいけません

歯を虫歯から守る最良の手段は、毎日の歯磨きです

『キシリトール』　は天然素材で　白樺や樫（かし）が原料です　

砂糖に変わる甘味料で虫歯予防に効果がある事で

注目されています

　　　唾液の分泌を促進する。

　　　歯を溶かす酸を生産しない。

　　　むし歯菌に悪用されず、虫歯菌の働きを制御する

これらの作用により　虫歯の原因のプラークができにくく

酸により健康なエナメル質が脱灰され虫歯ができるのを防ぎます。

キシリトールはあくまでも　虫歯予防の手段のひとつです！

やはり虫歯から守る最良の手段は歯ブラシ・フロス・歯間ブラシなどを

使った　歯磨きが一番です

舌の表面をよく見ると　白っぽいこけの様なものがみえます。

これを　『舌苔』　（ぜったい）　と言います　

舌苔の成分は　組織の残骸や食べかす　白血球そして細菌です

これが分解されると　口臭の原因になります

そこで　舌清掃器具を使いゆっくりと舌の表面をなぞるように

舌苔を取り除きます

『舌清掃器具』　とは　一般的に先がアーチ状やスプーン状　T字状になっていて

ブラシタイプでは歯ブラシのように毛がついています　

１日１回程度　行うのが効果的とされています　

昨日はすごく暑かったし…今日は雨だし…

水曜からまた寒くなるみたいだし…

体がついていきません…　

みなさんはどうですか　

歯をピカピカにして気分爽快になってみませんか？

虫歯の予防や歯周病予防は、歯ブラシの正しい使い方や毎日の歯ブラシです

歯ブラシの持ち方は、グリップより鉛筆の持ち方が良いですよ毛先に加える力や動きを自由に変えることができます

歯ブラシの選び方は、ご自身でどのような歯ブラシを使ったら良いかなあと思われたら歯医者さんや歯科衛生士さんに選んでもらうことをおすすめします