虫歯をできにくくするには…

　歯を強くするために　好き嫌いをなくしてなんでもよくかんで食べる。

　食べかすなどを　口の中に残さない。菌がたまりやすくなります。

　甘いものをとりすぎないようにする。時間を決めて食べるようにする。

　食べたらすぐ　歯磨きをする。

虫歯予防として　フッ素　シーラント　　などがあります。

フッ素　　『歯を強くする役割があります。１回塗っただけで　ずっと虫歯を

　　　　　　防げるわけではありません。３～６ヶ月ごとに歯科医院で

　　　　　　塗るようにしましょう。』

シーラント　『虫歯のできやすい奥歯の溝をプラスチックのようなもので

　　　　　　　　うめてしまう方法です。』